Powerslim

 Wat is PowerSlim?

 

Powerslim is een afslankprogramma, waarbij je een stuk makkelijker jouw ideale streefgewicht kunt behalen én behouden. Het is al onwijs moeilijk om de knoop door te hakken als je graag wilt afvallen. Misschien heb je het al vaker geprobeerd en is het toen ook niet gelukt of was het tijdelijk. Je wilt natuurlijk het liefste snel en blijvend resultaat, maar het is ook belangrijk om op een gezonde manier af te vallen. PowerSlim is door diëtisten ontwikkeld en onze diëtisten gaan hierbij altijd uit van de laatste wetenschappelijke inzichten. Met hun kennis en vele ervaring hebben zij het PowerSlim programma ontwikkeld. Het programma is een manier van leven waarbij je niet minder hoeft te gaan eten, maar waarbij je ànders leert eten en dit onder langdurige persoonlijke begeleiding van ons als voedingscoaches doet. Wij als coaches willen jou zo lang mogelijk begeleiden en motiveren zodat wij het beste resultaat voor jou kunnen behalen. Dus ook wanneer jij je doelen al hebt bereikt, blijven wij je als coach je nog een jaar lang begeleiden. Zo zorgen we ervoor dat jij je gewicht leert behouden, zodat je niet terug valt in oude gewoontes. Binnen dit jaar bouwen we de vervangende maaltijden van PowerSlim af, en leren we jou wat je het beste kunt eten. De kosten van Powerslim verschillen per persoon i.v.m hoeveel jij wilt afvallen. Je kan ongeveer uitgaan van €15,- per dag ( €90,- a €110,- per week). Dit wordt uiteraard besproken bij jouw intake. Je begint met een starterspakket hierin zit voor een week aan Powerslim producten in. Ook zit hier een uitgebreide informatie, shaker, vitamines & een te gek koolhydraat arm kookboek. Dit pakket kost €159,-. Hou je je aan het programma verlies je wel tussen de 0,5kg – 1,5kg per week!

Producten en voordelen van PowerSlim:

Hoe werkt PowerSlim?

Als je het PowerSlim programma volgt, begin je met een starterspakket zodat je de meeste van onze producten kunt proeven. In deze tijd kun jij ontdekken welke producten je het lekkerste vindt en welke je minder lekker vindt. Tijdens het programma mag je 6 maaltijden op een dag eten; 3 grote maaltijden en 3 tussendoortjes. De producten van PowerSlim smaken superlekker en het grootste voordeel is dat het ook echt vult! Je zult tussen de maaltijden door dus géén honger hebben.
Het programma is ook eenvoudig te volgen in het dagelijkse leven. De maaltijden zijn namelijk makkelijk te bereiden, en ook makkelijke te combineren als je een gezin hebt. Dit is belangrijk want zo is de drempel om gewicht te verliezen hopelijk minder groot!

Deskundig advies

Wij zijn opgeleid tot allround PowerSlim coach en we begeleiden je met het gehele traject.

Lekkere producten

Met het uitgebreide assortiment is er voor iedereen iets lekkers.

.

Gezond voedingspatroon

Je leert hoe je gezond moet eten. Het is geen crash dieet.

Makkelijk vol te houden

Door maar liefst 6 maal te mogen eten op een dag, de variatie en de heerlijke recepten.

Volwaardige, eiwitrijke voeding

Hoog eiwitgehalte en een laag koolhydraatgehalte. Zonder onnodige toevoegingen.

Behoud van spiermassa

Door het hoge eiwitgehalte behoud je je spiermassa en val je alleen in vetmassa af.

Nazorgtraject gewichtsbehoud

Heb je je streefgewicht bereikt? Dan krijg je nog een jaar gratis begeleiding van ons.

Ontwikkeld door diëtisten

PowerSlim is ontwikkeld door diëtisten. Met jarenlange ervaring en kennis is het Powerslim Programma ontwikkeld.

In balans blijven

Wij helpen je ook om na je traject op gewicht te blijven.

Recepten

Bereidingswijze

Kook de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking. Marineer ondertussen de varkensreepjes in de sojasaus en sesamolie. Verhit een wok en bak de varkensreepjes ca. 2 minuten. Voeg de kool, prei en peper toe en bak nog 3 minuten op hoog vuur. Voeg de noodles toe en bak 2 minuten mee. Tot slot de taugé toevoegen. Naar smaak sambal toevoegen.
 

Ingrediënten:

  • 1 pakje PowerSlim noodles
  • 40-50 g magere varkensreepjes
  • ½ rode peper, in ringen
  • 25 g prei, in ringen
  • 100 g spitskool, in dunne reepjes
  • 25 g taugé
  • 1 el Kikkoman sojasaus
  • 1 el sesamolie
  • Sambal oelek

Bereidingswijze

Verhit de olie in een wok en bak de courgette ca. 3 minuten. Voeg de biefstukreepjes en tomaat toe en bak deze kort mee. Breng het mengsel op smaak met chilipoeder, peper en zout. Gril het broodje kort tussen de grill, in de oven of broodrooster. Snijd het broodje driekwart open zodat een envelop ontstaat en vul het met het biefstuk-courgettemengsel.
 

Ingrediënten:

  • 1 PowerSlim Mediterraan broodje
  • 100 g courgette, in stukken
  • 1 el olie van semi zongedroogde tomaatjes
  • 1 semi zongedroogd tomaatje, fijngehakt
  • 40 g biefstukreepjes
  • Chilipoeder
  • Zout
  • Peper

Bereidingswijze

Verhit de olie in een koekenpan bak de blokjes varkensfilet totdat deze goudbruin en gaar zijn. Besmeer de wrap met de mayonaise en voeg het vlees met de ui, de hüttenkäse, de tomaten en de sla toe en rol de wrap dicht.
 

Ingrediënten:

  • 1 PowerSlim Wrap
  • 40-50 g varkensfilet, in blokjes gekruid met gyroskruiden
  • 3 tl hüttenkäse, op smaak gebracht met peper, zout en oregano
  • ½ rode ui, in ringen
  • 1 grote tomaat
  • 50 g gemengde sla
  • 1 el mayonaise

Gyroskruiden:

  • 1 theelepel zout
  • 2 theelepels paprikapoeder
  • ¼ theelepel zwarte peper
  • 4 theelepels oregano
  • 1 theelepel chilipoeder
  • 3 theelepels tijm
  • halve theelepel kaneel
  • 2 theelepels knoflookpoeder
  • 2 theelepels komijn
  • 1 theelepel basilicum
  • ½ theelepel uienpoeder

Bereidingswijze

Kook de penne volgens de aanwijzing op de verpakking. Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de uit en de knoflook. Voeg de scampi, tomaten en citroensap toe. Kruid met peper en zout en maak af met grof gehakte verse basilicum.
 

Ingrediënten:

  • 1 zakje PowerSlim penne
  • 40-50 g gepelde scampi (diepvries)
  • 2 tomaten, in kleine stukjes
  • Verse basilicum, grof gehakt
  • 1 el ui, gesnipperd
  • 1 teen knoflook
  • 1 el citroensap
  • 1 el olijfolie

“Goed voor mijzelf zorgen, gezonder en lekkerder in mijn vel zitten ………. daarvoor was het tijd”

Te zwaar …. nee dat was ik eigenlijk niet maar een gezondere leefstijl daar was ik aan toe. At ik ongezond? Nee niet echt eigenlijk.  Toch voelde ik dat ik iets aan mijn gezondheid wilde doen, beter in mijn vel wil zitten. Tijd om aan mijzelf te werken “me time” ik ga ervoor. Maar hoe ga ik dat doen? Alleen of met hulp? Eind mei 2020 kwam PowerSlim op mijn pad en ik dacht met hulp gaat het mij lukken. Mijn coach Chantal is echt super! Ze denkt mee, geeft goed advies en motiveert mij. Het regelmatig eten de 6 momenten per dag om de 2,5 uur bevalt goed en is prima te organiseren ook als je een gezin hebt. Het enige lastige is soms het avondeten omdat je in het begin (vooral in de 1e fases) niet alles mag eten en je daar je weg in moet zien te vinden. Bij mij is dat zeker gelukt en gaat het steeds makkelijker. Na goed 3 maanden heb ik mijn doel van -10 kg bereikt en zelfs nog een beetje meer. Mag nu weer het avondeten en de lunch “normaal” gaan eten en dat is fijn. Ik kan het iedereen aanraden om te doen want het werkt echt! Het belangrijkste is wel dat je het voor jezelf doet en niet voor iemand anders. Geloof in jezelf 😊 – Renate 46 jaar  -11,9kg.

Openingstijden:

Maandag: Gesloten
Dinsdag: 09:00 - 17:00
Woensdag: 09:00 - 17:00
Donderdag: 09:00 - 17:00
Vrijdag: 09:00 - 17:00
Zaterdag: 10:00 - 17:00
Zondag: Gesloten

Contactgegevens:

Utrechtsestraat 32
3401 CW IJsselstein
030-6888606 / 0640235160
info@reindersbeautyinstituut.nl